Qu’est-ce que le microbiote ?
UN ENSEMBLE DE MICRO-ORGANISMES1-3
Le microbiote est majoritairement constitué de bactéries, mais également, de virus, parasites et champignons.
La flore intestinale est composée d’environ 100 000 milliards de bactéries, dont 160 espèces différentes.
UN MICROBIOTE PROPRE À CHACUN1,4,5
Il représente une véritable empreinte personnelle qui se constitue en 2 ou 3 ans, à partir de la naissance. Cette colonisation dépend de plusieurs facteurs :
• le mode d’accouchement,
• le microbiote maternel,
• l’alimentation,
• le stress,
• la prise d’antibiotiques…
LE MICROBIOTE JOUE DE NOMBREUX RÔLES2
Il joue un rôle dans les fonctions digestives, métaboliques, immunitaires et neurologiques. La flore intestinale coopère avec nos propres cellules pour participer à :
• la digestion de nombreux aliments,
• la protection face aux infections,
• la maturation de notre système immunitaire.
LE MICROBIOTE, UN ÉQUILIBRE PARFOIS PERTURBÉ2,4
L’équilibre existant du microbiote peut être rompu. On parle alors de “dysbiose”.
Ainsi, le microbiote et l’hôte ne sont plus en symbiose. Les facteurs de déséquilibre du microbiote sont nombreux :
• alimentation déséquilibrée,
• prise de certains médicaments,
• alcool et tabagisme,
• stress physique ou psychique,
• températures extrêmes,
• irradiations.
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